Théoriquement, cela est possible mais si vous voulez vous économiser un temps précieux, on vous invite à suivre une hypnothérapie où le thérapeute pourra vous aider à prendre le recul nécessaire lié à votre scenario. Pour mettre en place un fusible, il suffit lors de la préparation à la séance, de le formuler à voix haute ou bien via son dialogue intérieur, voire simplement d’y penser. Ensuite, une fois l’instruction ou la partie consciente du protocole de changement réalisée, laissez simplement votre partie inconsciente faire le reste. Détendez-vous du mieux que vous pouvez et profitez de cet instant pour faire le vide et faire ce que nous appelons chez DEEPER “une douche mentale”. Zoom sur une method de leisure à pratiquer soi-même, qui permet de déconnecter et d’influer sur le conscient. On accède directement à son subconscient, et on peut lui adresser des messages simples et positifs.
Une fois le problème identifié, on s’adresse mentalement à son inconscient pour le guider vers la résolution de ce problème. Ensuite, vous allez créer des phrases positives en lien avec votre objectif; évitez la négativité et les ordres imposés à vous-même. Par exemple; si vous souhaitez booster votre confiance en vous, dites “j’ai la capacité […]
