On peut ainsi ouvrir des portes chez un patient que ce dernier n’a pas forcément envie de voir ouvertes ; d’où le lieu de sécurité. Le thérapeute doit être en mesure de contenir les conditions où des émotions ressortent et savoir jusqu’où il peut aller. Enfin, les demandes des patients sont parfois inadaptées et il est important de fixer des objectifs réalisables dès le départ. De manière générale, l’état de conscience le plus utile pour la gestion du stress, l’auto-guérison et le changement de comportement est un état de détente, d’acceptation, de calme et de focus intérieure.
Tel un enfant qui découvre la magie de chaque instant, il peut sembler parfois avoir un regard naïf sur le monde. Il est un peu comme un artiste qui perçoit le réel différemment. L’hypnotiseur est un conteur qui crée des histoires sur-mesures pour son patient. D’une profonde humanité, il s’adapte à son monde intérieur pour lui faire vivre une expérience de changement. L’hypnotiseur est aussi un spécialiste des scénarios émotionnels. L’inconscient n’est pas plus Ericksonien que Freudien ou Jungien.
Les réponses qui vous viendront pourront prendre la forme de pensées, de sensations ou d’intuitions. Avoir la maîtrise des outils qui allient à la fois créativité et liberté. Le however des classes est de pouvoir faire des changements dans la conception des choses par votre esprit. Comprendre ce qui se passe à l’intérieur de votre personne, et être succesful de contrôler vos émotions et pensées inconscientes qui peuvent troubler le fonctionnement de votre esprit. Plusieurs magazines en parle, bon nombre de personnes en fait une pratique quotidienne pour soigner des maux ordinaires, d’autres s’en servent aussi pour traiter des douleurs plus profondes. Une méthode bien plus poussée, aux effets souvent bluffant mais aux bienfaits pourtant multiples.
Vous repartirez avec un livret d’explications pour pratiquer chez vous. Vous partirez sur la route de votre inconscient, dans la bonne humeur, le plaisir, la curiosité et la découverte. Même si nous souhaitons en changer, nous fonctionnons sur des systèmes familiers et routiniers, et le changement est difficile.
D’autres sont régulièrement ajoutés, selon les demandes qui nous sont faites (nous retenons les plus nombreuses, bien sûr). Revenez donc de temps en temps sur ce site, voir les nouveautés. Il est temps que vous ayez, vous aussi, cet outil personnel qui va rendre votre vie facile et sereine.
Vous pouvez les pratiquer séparément, les unes à la suite des autres, ou adopter tout simplement une seule approach. Néanmoins, certaines personnes auront besoin de pratiquer beaucoup ou de répéter les exercices pour se trouver dans un état de conscience modifié, quand d’autres y arriveront en un claquement de doigt ou presque. L’important est donc d’adapter sa pratique (la répétition des exercices notamment) à son profil et ses besoins. Progressivement, les tensions et les douleurs, qui ont motivé sa consultation du Dr Lorenzi-Pernot, se seront éloignées.
Je vous propose une autre manière de faire en utilisant votre capacité d’imagination pour voyager et ainsi prendre de la distance. Une autre façon de faire face à une douleur est de la placer entre nos mains, comme s’il s’agissait de pâte à modeler, d’argile. Je cite souvent cette quotation de Pablo Picasso pendant mes consultations. Lorsque nous imaginons quelque selected, le cerveau ne fait pas vraiment la différence avec la réalité. Dans les 2 premiers exercices, il s’agira notamment de percevoir la douleur non plus comme une sensation physique mais comme une métaphore.
Les crises d’angoisse, les excès de colère, les pensées négatives et la mauvaise gestion des émotions diminuent grâce à cette pratique. Une fois en transe hypnotique, on fait abstraction de son environnement et on parvient à se concentrer sur soi-même. C’est ainsi que l’on réussit à traiter certains troubles psychologiques comme les phobies, les angoisses ou un fort manque de confiance en soi par exemple. Les ideas se rejoignent d’entrer en connexion avec soi-même, de réussir à se détendre et à être à l’écoute de son organisme. On ne parle pas de « mon bras » mais « le bras », de « mon corps » mais « du corps », de « ma respiration » mais de « la respiration ». Ainsi, on évite que la conscience raccroche à l’ici et maintenant et à votre corps.
Merci à tous les professionnels qui nous permettent de partager leurs séances. 5- Obtenir que le bras droit bouge tout seul, par easy effet de suggestion, se soulève et se rapproche de mon visage. L’enchaînement de trois ratifications et d’une suggestion se nomme un « yes set« .
Tu peux visualiser sa taille, sa forme, sa(ses) couleur(s), mesurer la distance qui te sépare de lui. “Peut-être que tu peux commencer à fixer un point devant toi, par exemple sur le mur ou au-dessus de toi, au plafond. Vous pouvez enregistrer le script suivant sur cassette puis l’écouter pour vous induire l’état hypnotique. Ratifiez-vous, c’est-à-dire portez à votre connaissance, en dialogue intérieur, le fait que les paupières se ferment. En savoir plus sur remark les données de vos commentaires sont utilisées.
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